跌倒-预防-太极

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来源

运动锻炼对社区老年人跌倒预防效果的证据总结(中华医学会文献)

总结的最佳证据包括运动锻炼应有中到高强度的平衡功能训练;太极、瑜伽对预防跌倒有效;多因素、群组或居家的运动形式有利于降低跌倒风险.