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		<title>骨质疏松-高危因素-低钙摄入 - 版本历史</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;修改1&lt;/p&gt;
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		<author><name>Admin</name></author>	</entry>

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		<title>KGadmin：导入1个版本</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;导入1个版本&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;新页面&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;主实体：[[骨质疏松]]，关系：[[高危因素]] ，尾实体：[[低钙摄入]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
实体ID:''10943006''&lt;br /&gt;
==关系介绍==&lt;br /&gt;
待补充&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==来源==&lt;br /&gt;
===骨亚健康状态的干预探悉（中华医学会文献）===&lt;br /&gt;
(1)健康饮食：①在儿童时期要有合理的营养，多吃含钙、磷高的食品，特别是牛奶、奶制品、豆类、鸡蛋、绿色蔬菜、海带、鱼等，[[低钙摄入]]是[[骨质疏松]]膳食危险因素中起枢纽作用的最重要的因素哺]，可引起肠钙吸收量减少，血钙含量趋于降低，继发性甲状旁腺素分泌增加，骨吸收增加而使骨钙丢失；②避免嗜烟酗酒，因为吸烟会影响女性体内的雌激素作用，酗酒可因酒精毒性作用及营养状况不良，使人体内的钙吸收受到影响；③少喝浓咖啡、浓茶和碳酸饮料，这些饮料都会或多或少地造成钙的流失增加，资料显示，骨折的发生率与咖啡因的摄入量成正比¨¨；(2)常规锻炼：锻炼对保持骨健康至关重要，选择各种适宜的方式、方法加强锻炼，可通过神经内分泌调节，影响机体钙平衡，如增加户外活动，合理接受阳光照射，科户外活动时间与[[骨质疏松]]和骨折明显相关(r=0．9895)u23；承重运动可刺激骨细胞形成新骨[13一。&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>KGadmin</name></author>	</entry>

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